Fitness // Beiträge mit dem Schlagwort "Fitness"
Muskelaufbau Basics: Die Grundlagen für einen effektiven und schnellen Muskelaufbau
Wer beispielsweise nach einem Unfall mehrere Wochen ans Bett gefesselt war, weiß: die Muskeln sind weg und eine längere sportliche Betätigung ist schon deswegen nicht möglich, weil der Körper seine Stabilität verloren hat. Aber warum sollte ein gesunder Mensch zu wenige Muskeln haben? Wenn hier die Rede von Muskeln ist, sind natürlich nicht gleich die ...
Fitness Studio Recht: Welche Rechte habe ich als Mitglied in einem Fitness Studio?
Fast sechs Millionen Bundesbürger sind laut einer Studie der Wirtschaftsberatung Deloitte Mitglied in einem Fitness-Studio. Immerhin 7,2 Prozent besitzen die Mitgliedskarte nicht nur als Beruhigung für das eigene schlechte Gewissen, sondern trainieren auch tatsächlich regelmäßig. Deshalb ist es wichtig zu wissen, welche Rechte man als Mitglied in einem Fitness-Studio besitzt. Denn viele Studiobetreiber wollen nicht ...
Sportgetränke und Fitnessdrinks: Was ist das beste Getränk für das Fitness Training?
Sportgetränke und Fitnessdrinks sind bei Sportlern sehr beliebt. Zudem versprechen die Hersteller, dass die Getränke eine anregende und leistungssteigernde Wirkung auf den Organismus haben, was auch bestätigt werden kann. Doch sind sie somit auch gleich als ideale Durstlöscher für den Sport anzusehen? Eher nicht. Denn Sportgetränke und Fitnessdrinks sind beim Sport nicht sinnvoll. Mit einer ...
Online Fitnessstudios und der Trend vom Training in den eigenen vier Wänden
Der Wettbewerb in der Fitnessbranche ist hart. Preiskämpfe und aggressiver Expansionismus seitens der großen Ketten bestimmen das Geschehen, während Einzelbetriebe sich lokale Abnutzungsschlachten um das langsam schrumpfende Mittelpreis-Segment liefern. Dass trotzdem alle glücklich sind, liegt daran, dass die Mitgliederzahlen der deutschen Fitnessstudios seit Jahren steigen. Trotz der großen Konkurrenz ist auf dem Fitnessmarkt derzeit mehr ...
Muskelaufbau: Die Eckpfeiler und Grundlagen für mehr Muskeln und effektiven Muskelaufbau
Deutschland ist im Fitness-Fieber. Immer mehr Menschen pilgern in die Fitness-Studios, um etwas für die Gesundheit und das Äußere zu tun. So wird bei vielen Menschen der Wunsch nach mehr Muskeln und einem effektiven Muskelaufbau geweckt. Doch wer einen muskulös beeindruckenden Körper aufbauen will, oder erfolgreiches Muskelaufbau Training absolvieren will, muss vieles beachten. Weit mehr, ...
7 Gratis Fitness Checklisten für starke Bauchmuskeln, Ernährung und Cardio
Viele wollen Sie und nur wenige haben Sie… Die Rede ist von starken Bauchmuskeln! Natürlich ist nicht jeder von uns ein Leonidas aus dem Film „300“ oder einer seiner Spartaner, die aussehen als haben Sie die letzten 30 Jahre mit nichts anderem zugebracht als täglich ihre Bauchmuskeln zu trainieren. Doch jeder kann es schaffen, sich ...
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Kontaktlinsen oder Sportbrille? Welche Sehhilfe ist besser geeignet für sehschwache Sportler?Wer anfangen möchte, regelmäßig Kraft- oder Ausdauersport zu betreiben und aufgrund einer Sehschwäche auf eine Sehhilfe angewiesen ist, steht häufig vor der Frage: Ist es...
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Über Zielsetzung und mehr Trainingserfolg! Ein ausführliches Interview mit Tobias Fendt…Wenn es denn eine Tatsache ist, dass auch andere Leute es geschafft haben innerhalb kürzester Zeit mehr Muskeln aufzubauen und ihren Körperfettanteil zu senken, dann...
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Die Grundlagen des Fettabbau: Gewicht verlieren durch erreichen einer negativen EnergiebilianzKaum ein Thema in der Sportwelt wird so häufig und kontrovers diskutiert, wie der Abbau von Körperfett. Besonders im Breitensport geraten zunehmend mehr Hobby-Athleten ins...
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Muskelaufbau ohne Nahrungsergänzungen ist möglich! Ein Gastartikel von Sven StenzDie Werbung und Zeitschriften sind voll mit Nahrungsergänzungen die Du als Nahrungsersatz einsetzen kannst, oder als ergänzendes Wundermittel angepriesen werden. Befolgt man jedoch eine grundsolide,...
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Mark Verstegens Core Performance: Mehr Balance und Kraft für die KörpermitteDie Core Performance wurde durch Mark Verstegen, einem US-amerikanischen Fitnesstrainer in den 1990er Jahren entwickelt. Verstegen wurde im Jahr 1992 als stellvertretender Direktor für das...
Über Muskel-Guide.de
Muskel-Guide.de ist ein Fitness Blogs über erfolgreichen Muskelaufbau, einem effektiven Sixpack Training und einer gesunden sowie zielgerichteten Ernährung.
Fitness-Blogger Tobias Fendt gibt auf dieser Homepage Tipps für ein effektives Muskelaufbau- und Bauchmuskeltraining, beschreibt die Vorteile einer zielgerichteten Ernährung und erleichtert somit jedem Anfänger den Einstieg in den Fitness- und Kraftsport.
Auf Muskel-Guide.de findest Du Artikel und Tipps zu allen wichtigen Themen rund um Fitness, Krafttraining, Muskelaufbau, Bodybuilding und Regeneration.
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Sixpack Trainingsplan. Dieser Sixpack Trainingsplan ist ideal für Einsteiger sowie für Fortgeschrittene. Er beinhaltet die wichtigen Grundübungen die für einen Muskelwachstum nötig sind. Dieser Sixpack Trainingsplan steht zum kostenlosen Download bereit.
Sixpack Ernährungsplan. Dieser Sixpack Ernährungsplan geht Hand in Hand mit dem Sixpack Trainingsplan. Der Ernährungsplan besitzt neben einem effektiven Trainingsplan den höchsten Stellenwert zum erreichen der persönlichen Trainingsziele.
Muskelaufbau Trainingsplan. Dieser Muskelaufbau Trainingsplan ist ein Ganzkörpertrainingsplan für Beginner mit dem Ziel Muskelaufbau.
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