Der Sommer steht vor der Tür: Vom Schwabbelbauch zur sexy Strandfigur
Du möchtest einen flachen Bauch und ein beeindruckendes Sixpack? Und Deine Erfolge in Sachen Waschbrettbauch und Fettverbrennung sind bisher nur mäßig (wenn man es nett formuliert)? Ich zeige dir, wie Du bis zum Sommer beeindruckende Bauchmuskeln aufbaust! Vom Schwabbelbauch zur Strandfigur… Lasse mich dir nun einige wichtige Dinge über ein erfolgreiches Bauchmuskeltraining aufzeigen, denn falsche ...
Über 1.000 Facebook Fans + 5-Euro-Gutschein als Geschenk bei MySportnahrung.de
Jetzt ist es passiert… und ich freue mich wie ein Schneekönig. Am vergangenen Wochenende war es soweit, wir durften unseren 1.000sten Facebook-Fan begrüßen. Mittlerweile sind wir schon über 1.000 Fans und das ist einfach nur unglaublich. Das zeigt, das Muskel-Guide.de den Menschen wirklich hilft und einen echten Mehrwert bietet. 1.000! Die Anzahl der Fans, die ...
Die Vorteile von freien Hanteln: Warum Hanteltraining besonders effektiv ist
Für jede Muskelgruppe gibt es im Fitnessstudio eine Menge Maschinen und viele Zugbewegungen werden auch mit Seilzügen ermöglicht. Es gibt dennoch nichts Besseres als Hanteln, wenn es um massive und kompakte Muskeln geht. Wer die Muskeln so richtig fordern möchte, der sollte Hanteltraining machen. Das Hanteltraining ist das effektivste und beste Training. Während es bei ...
Hardgainer vs. Softgainer: Welche Sporternährung für welchen Stoffwechseltyp
Die Erstellung eines Sporternährungsplans könnte so einfach sein, gäbe es doch keine unterschiedlichen Stoffwechseltypen – dem ist aber nicht so! Stoffwechseltypen werden unterteilt in die sogenannten Hardgainer und Softgainer. Während Softgainer schneller an körperlichem Gewicht zunehmen und es daher auch einfacher haben, die Muskulatur aufzubauen, kämpft der Hardgainer zum einen mit dem Vorteil, ohne ...
Fitness in Zeiten von Web 2.0: Braucht man eigentlich noch Fitnessstudios?
Fitnessstudios finden sich heutzutage an jeder Ecke, trotzdem bleibt es für die meisten Menschen ein alljährlicher guter Vorsatz zum neuen Jahr, nun endlich regelmäßig ihre Fitness zu trainieren. Falls Du auch zu jenen gehörst, die nicht oft genug für die Fitness ihre “Muckibude” besuchen, hast Du Dir die folgenden Fragen bestimmt auch schon gestellt: Lohnt ...
Brauche ich für effektiven Muskelaufbau unbedingt einen Kalorienüberschuss?
Die richtige Ernährung spielt für einen komplexen Muskelaufbau eine besonders große Rolle und leistet einen maßgeblichen Beitrag zum Erfolg. Um den Muskelaufbau konstant und in hohem Maße zu begünstigen ist ein Kalorienüberschuss notwendig. Mit sportlicher Betätigung allein lässt sich ein schneller und konstanter Muskelaufbau in hohem Maße nicht realisieren, so dass eine Ernährungsumstellung und die ...
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Alles über Sportnahrung
Aminosäuren & BCAA´s Aminosäuren und BCAA sind wichtig für einen schnellen Muskelaufbau.
Creatin Monohydrat (Kreatin) Creatin ist eines der erfolgreichsten Supplemente wenn es um Muskelaufbau geht.
Eiweiß & Proteine Protein ist der Baustoff für die Muskeln. Der Körper benötigt Eiweiß und Protein um Muskeln aufzubauen.
Fatburner & L-Carnitin Fatburner sind jene Mittel, die den Abbau von überschüssigem Körperfett begünstigen.
Weight Gainer Kohlenhydrate und Weight Gainer helfen, mehr Gewicht und Muskelmasse aufzubauen.
Fitnessriegel & Riegel Fitnessriegel und Proteinriegel sind ideale Zwischenmahlzeiten für den Muskelaufbau.
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Sixpack Trainingsplan. Dieser Sixpack Trainingsplan ist ideal für Einsteiger sowie für Fortgeschrittene. Er beinhaltet die wichtigen Grundübungen die für einen Muskelwachstum nötig sind. Dieser Sixpack Trainingsplan steht zum kostenlosen Download bereit.
Sixpack Ernährungsplan. Dieser Sixpack Ernährungsplan geht Hand in Hand mit dem Sixpack Trainingsplan. Der Ernährungsplan besitzt neben einem effektiven Trainingsplan den höchsten Stellenwert zum erreichen der persönlichen Trainingsziele.
Muskelaufbau Trainingsplan. Dieser Muskelaufbau Trainingsplan ist ein Ganzkörpertrainingsplan für Beginner mit dem Ziel Muskelaufbau.
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Muskel-Guide.de ist ein Fitness Blogs über erfolgreichen Muskelaufbau, einem effektiven Sixpack Training und einer gesunden sowie zielgerichteten Ernährung.
Fitness-Blogger Tobias Fendt gibt auf dieser Homepage Tipps für ein effektives Muskelaufbau- und Bauchmuskeltraining, beschreibt die Vorteile einer zielgerichteten Ernährung und erleichtert somit jedem Anfänger den Einstieg in den Fitness- und Kraftsport.
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