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Als Muskelkater bezeichnet man Schmerzen, welche nach großen (meist ungewohnten) Belastungen auftreten.
Ursache sind kleinste Verletzungen im Muskelgewebe sog. Mikrotraumen. Die Muskelfasern / Muskelzellen sind durch Bindegewebe miteinander verbunden. Hohe Belastungen können kleine Risse in diesem Bindegewebe verursachen, was dann zu Schmerzen führt.
Diese Schmerzen kommen nicht sofort, sondern später – meist 12-24 Stunden nach der Belastung und klingen nach wenigen Tagen bis zu einer Woche wieder ab.
Mehr dazu im Artikel: Die Entstehung von Muskelkater und was man dagegen tun kann
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