Buchtipps // Alle Beiträge über Buchtipps
Schlank im Schlaf von Dr. Pape: Abnehmen und schlank werden während man schläft
Ich möchte heute etwas zum Buch “Schlank im Schlaf” berichten. Ich habe, wie viele andere auch, die Berichte zu “Schlank im Schlaf” bei Akte gesehen. Da dort von mehreren Leuten berichtet wurde, die scheinbar mit Leichtigkeit viele Kilos abgenommen haben, beschloss ich, dieses vielversprechende Buch mit dem Titel “Schlank im Schlaf” zu kaufen und einen ...
Buchtipp Sexy Sixpack: Flacher und straffer Bauch in sechs Wochen
Der Titel des Buches hat mich sehr angesprochen, denn wie viele andere auch wollte ich einen flachen Buch und ein sexy Sixpack. Das Cover jedoch fand ich weniger ansprechend doch der verheißungsvolle Titel “Sexy Sixpack: Flacher und straffer Bauch in sechs Wochen ” ließ alle Zweifel beiseite und ich bin sehr froh mich zu diesem ...
Der 4-Stunden-Körper: Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen von Timothy Ferriss
Mit diesem Buch wirst Du revolutionäre Gedankengänge erleben. Timothy Ferriss hat 2008 das Buch der 4-Stunden-Körper herausgebracht. Dies ist kein gewöhnliches Buch über eine Diät, sondern vielmehr eine Lebenshilfe. Bewussteres Denken und Handeln mit dem eigenen Körper und Geist. In dem 4-Stunden-Körper geht es letztendlich darum, 4 Stunden pro Woche einer Arbeit nachzugehen und den ...
Die Top 10 Bücher zum Thema Sixpack Training
Im folgenden findest Du eine Liste hilfreicher Bücher zum Thema Bauchmuskeln, Bauchmuskeltraining und Sixpack Training. Die Top 10 Bücher zum Thema Sixpack Training… Schnappe Dir eines der folgenden Bücher in Deiner Bibliothek, per Fernleihe oder bei Amazon und studiere deren Inhalte. Lese hier konsequent für die nächsten Monate die empfohlenen Bücher und recherchiere zu weiteren ...
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Alles über Sportnahrung
Aminosäuren & BCAA´s Aminosäuren und BCAA sind wichtig für einen schnellen Muskelaufbau.
Creatin Monohydrat (Kreatin) Creatin ist eines der erfolgreichsten Supplemente wenn es um Muskelaufbau geht.
Eiweiß & Proteine Protein ist der Baustoff für die Muskeln. Der Körper benötigt Eiweiß und Protein um Muskeln aufzubauen.
Fatburner & L-Carnitin Fatburner sind jene Mittel, die den Abbau von überschüssigem Körperfett begünstigen.
Weight Gainer Kohlenhydrate und Weight Gainer helfen, mehr Gewicht und Muskelmasse aufzubauen.
Fitnessriegel & Riegel Fitnessriegel und Proteinriegel sind ideale Zwischenmahlzeiten für den Muskelaufbau.
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Nicht nur ein Hingucker: Wie eine Sport Sonnenbrille dein Training angenehmer machtBeim kontrollierten Muskelaufbau ist es wichtig, einige Faktoren zu beachten. Es ist erforderlich, im Vorfeld mit kompetenten Trainern einen individuellen...
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Alkohol und die Silvester-Nacht: 10 Tipps, wie Du Deinen Kater besiegstHeiligabend ist überstanden, doch der Jahreswechsel steht noch bevor. Viele Menschen trinken an Silvester sprichwörtlich „einen über den Durst“. Die Quittung folgt meist am nächsten...
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Blocktraining als erfolgreiche Methode im AusdauersportPassionierte Ausdauersportler sowie professionelle Leistungssportler wissen: Trainingserfolge können nur systematisch erreicht werden. War bisher das Trainingsmodell der Periodisierung die Methode der Wahl, so wurde dieses...
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